ヘルスリテラシー

筋トレがもたらす効果☆彡

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回はGUSK専属柔道整復師さんからです。 筋トレは筋肉が強くなるだけと思っている方に朗報です。最近では筋肉から色々なホル ……(続きを読む)

体脂肪を燃やしまくりたい!

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はコラボでいきます。GUSK専属トレーナーさん&管理栄養士さんからです。 今回のテーマは『体脂肪を燃やしまくりた ……(続きを読む)

手足のしびれ甘くみないように

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回はGUSK専属柔道整復師さんからです。 今回は手足のしびれが何が原因で起こるのか書いていきたいと思います。危険なものと ……(続きを読む)

食べたいものを我慢しない食材選びでキレイ(健康)になろう☆

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属管理栄養士さんからです。 今回のテーマは『食べたいものを我慢しない食材選びでキレイ(健康)になろう ……(続きを読む)

腱鞘炎ひどくなる前に

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回はGUSK専属柔道整復師さんからです。 施術をしていて痛みを訴える部位で多いのが腰そして次に肩といった具合ですが、稀に ……(続きを読む)

姿勢を改善してキレイになろう!

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属トレーナーさんからです。 今回のテーマは『姿勢を改善するには?』です。 皆様はご自身の姿勢を改めて ……(続きを読む)

なぜ腰痛対策に筋力が最も大事なのか?

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属トレーナーさんからです。 今回のテーマは『なぜ腰痛対策に筋力が最も大事なのか?』です。 腰痛という ……(続きを読む)

肩関節周囲炎とは?四十肩、五十肩とは?

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。 今回の担当はGUSK専属柔道整復師さんからです。テーマは肩の痛みについてです。 皆さんが良く耳にするのが、四十肩、五十肩 ……(続きを読む)

なぜ膝が痛くなってしまうのか?

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。 今回の担当はGUSK専属柔道整復師さんからです。今回のテーマは膝の痛みについてです。 私が今まで施術させて頂いた中で、膝 ……(続きを読む)

継続性のある体重コントロールの食習慣

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属管理栄養士さんからです。 今回のテーマは『継続性のある体重コントロールの食習慣』です。 &nbsp ……(続きを読む)

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