ヘルスリテラシー

なぜ腰痛対策に筋力が最も大事なのか?

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属トレーナーさんからです。 今回のテーマは『なぜ腰痛対策に筋力が最も大事なのか?』です。 腰痛という ……(続きを読む)

肩関節周囲炎とは?四十肩、五十肩とは?

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。 今回の担当はGUSK専属柔道整復師さんからです。テーマは肩の痛みについてです。 皆さんが良く耳にするのが、四十肩、五十肩 ……(続きを読む)

膝痛(変形性膝関節症)について

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。 今回の担当はGUSK専属柔道整復師さんからです。今回のテーマは膝の痛みについてです。 私が今まで施術させて頂いた中で、膝 ……(続きを読む)

継続性のある体重コントロールの食習慣

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属管理栄養士さんからです。 今回のテーマは『継続性のある体重コントロールの食習慣』です。 &nbsp ……(続きを読む)

セルフストレッチ

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属トレーナーさんからです。 今回のテーマは『セルフストレッチ』です。ストレッチは筋肉を伸ばす運動パタ ……(続きを読む)

腰痛について知って欲しいこと

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属柔道整復師さんからです。 今回のテーマは『腰痛について知って欲しいこと』です。 〇腰痛の種類 腰痛 ……(続きを読む)

効果を実感できる効率的な筋力UPトレーニングとは?

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。今回の担当はGUSK専属トレーナーさんからです。 今回のテーマは『効果を実感できる効率的な筋力UPトレーニング術とは?』で ……(続きを読む)

疲れ知らずはタンパク質(アミノ酸)

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身近なヘルスリテラシーのコーナーです。 今回の担当はGUSK専属管理栄養士さんからです。 今回のテーマはタンパク質(アミノ酸)。言葉は超有名級ですが、あまり知ら ……(続きを読む)

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