肩回りの痛みがびっくり☆

東京都在住

52歳 女性

始めたきっかけ
バレーボールを週2回程度、仕事はデスクワークでPCが多いので、肩回りの筋肉の固さ・痛みがあり(いつけがをしてもおかしくない固さでした)。バレーボールのパフォーマンスにも影響を感じており、先行きの不安を感じながらも、GUSKに来る前は整骨院でマッサージのみのメンテナンスで状態を悪くしないようになんとかしのいでいた状態。

コメント
GUSKに通い始めて1年4ヵ月になります。通い始めの頃は、肩がガチガチでかなり悲惨な状態でしたが、トレーニングを続けていくうちに1ヵ月半位から肩が楽になり、効果を実感できました。固くなった筋肉をトレーニングで活性化し、施術でほぐしていくGUSKのスタイルは自分にはピッタリでした。生活の一部のバレーボールを長く続けられるようにこれからも通います。今ではGUSKに行くことが楽しく、至福の時となっています。熱心に指導、サポートしていただいた素敵な先生方ありがとうございます。

経過
GUSKスタッフでアドバイスを(週に1回のパーソナルトレーニング&マッサージ)を始めて1年4ヵ月経ちます。肩&胸の柔軟性を出すダンベルトレーニングとチューブで行うインナーマッスルトレーニングをメインに、ポイントで固さをとるマッサージパーソナルストレッチ超音波で今ではアタックもサーブもオーバーサーブで出来るまでに肩回りの動きの改善がありました。
現在は骨盤の動きをだすトレーニングもプラスしています。

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