HbA1cと体重・体脂肪に変化☆
顔写真は恥ずかしいということで載せてませんが、くわしいデータとコメントは是非載せてくださいとのお言葉をいただきました。
春日部市在住
６４歳 女性 １４８ｃｍ
始めたきっかけ
４０歳後半から座骨神経痛に悩まされ、右下腿（特に指先）のしびれあり。歩けなくなることも度々。むくみあり。
糖尿病・高血圧・脂質異常症・脂肪肝の既往。体重は変動が激しく、減っては増えのリバウンドで６７．５ｋｇ、体脂肪４２．２％と基準値よりも高い。糖尿病の重要な指標のHbA1cは７．８％（一般的に５％後半）で合併症のリスクがあり。⇐これが一番注意点です。
コメント
これまでに耳つぼ・整体マッサージ・食べない食事制限などと、健康の為にと思いいろいろなことを実施してきましたが、継続性がなく効果のでないものばかりでした。ＧＵＳＫは紹介で半信半疑で通い始めましたが、食べる食事アドバイス・自分だけのトレーニングメニュー・身体の状態にあった血流改善マッサージを同時に受けるようになって効果を実感できるようになりました。今では習慣のひとつになり長くお付き合いしていきます。
経過
ＧＵＳＫスタッフでアドバイス（週１～２回の食事アドバイス＆パーソナルトレーニング＆マッサージ）を始めて、１年程経ちます。食事の影響を１番受ける糖尿病・脂肪肝に特化した食事アドバイスで現在はHbA1cは６．６％、脂肪肝も改善されました。副効果として体重＆体脂肪もこの通り徐々に右肩下がり👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
現在は体重５９ｋｇ台、体脂肪３５％台と少しづつ減る傾向が継続しています。今後もHbA1cと体重・体脂肪の推移に注意していきます。腰の痛み具合も体重が減ることで軽減され、畑仕事で痛みが出たときはＧＵＳＫでメンテナンスし悪化しないように対応しています。