腰痛肩こり改善、血圧脂肪肝などの生活習慣改善のマッサージ、パーソナルトレーニングなら春日部のGUSK

本来は術後、けがなどのリハビリで行われることが多いPNFですが。。。。

長時間のパソコン作業や負荷の強い仕事での肩こり・腰痛・膝痛、筋力低下による慢性痛、猫背などの悪い姿勢などと、日常生活が原因となっている筋肉の硬さを改善するし、筋肉の血流UP、動きの改善などにもかなりの効果を発揮する、専門的な手技です。

各筋肉の可動域（柔軟性）を生かして程よい負荷をかけることで柔らかく、程よい強さのある筋肉に進化します。筋肉の可動域が増えて強さが蘇ることで前述したような生活習慣からくるさまざまな痛みの改善・予防につながるものです。

必ずペアで実施するものですので、完全パーソナルで原因となる部位に直接アプローチします。