肩回りの痛みがびっくり☆

東京都在住

５２歳　女性

始めたきっかけ
バレーボールを週２回程度、仕事はデスクワークでＰＣが多いので、肩回りの筋肉の固さ・痛みがあり（いつけがをしてもおかしくない固さでした）。バレーボールのパフォーマンスにも影響を感じており、先行きの不安を感じながらも、ＧＵＳＫに来る前は整骨院でマッサージのみのメンテナンスで状態を悪くしないようになんとかしのいでいた状態。

コメント
ＧＵＳＫに通い始めて１年４ヵ月になります。通い始めの頃は、肩がガチガチでかなり悲惨な状態でしたが、トレーニングを続けていくうちに１ヵ月半位から肩が楽になり、効果を実感できました。固くなった筋肉をトレーニングで活性化し、施術でほぐしていくＧＵＳＫのスタイルは自分にはピッタリでした。生活の一部のバレーボールを長く続けられるようにこれからも通います。今ではＧＵＳＫに行くことが楽しく、至福の時となっています。熱心に指導、サポートしていただいた素敵な先生方ありがとうございます。

経過
ＧＵＳＫスタッフでアドバイスを（週に１回のパーソナルトレーニング＆マッサージ）を始めて１年４ヵ月経ちます。肩＆胸の柔軟性を出すダンベルトレーニングとチューブで行うインナーマッスルトレーニングをメインに、ポイントで固さをとるマッサージ＆パーソナルストレッチ＆超音波で今ではアタックもサーブもオーバーサーブで出来るまでに肩回りの動きの改善がありました。
現在は骨盤の動きをだすトレーニングもプラスしています。